Milyen vitaminokat szúrjon a látáshoz

Milyen szembetegségeket okozhat az elhízás?

Viszkető, száraz szem? Milyen szemcseppet válasszunk? Ma már óriási a kínálat a szemcseppekből: ha viszket, ha szúr, ha száraz, ha vörös — szinte minden problémára létezik gyors megoldás.

Köztudott, hogy a túlsúly összefüggésben áll a szív- és érrendszeri betegségek - a magas vérnyomás, a szívinfarktus és a stroke, a 2-es típusú cukorbetegség, többféle daganatos megbetegedés és ízületi kórkép kialakulásával, de okozhat légzésproblémákat, epekövességet és depressziót is.

A szív-és érrendszeri problémákra speciális vérellátása miatt különösen érzékeny a szemünk, így az ezekből fakadó csökkent vérellátás komoly, maradandó károsodásokat okozhat a retina területén, mely a látásunkért felelős.

Túlsúly esetén fokozott a diabéteszes retinopátia amikor a látás mínusz 8 szem látóhártyájának betegségeaz életkorral összefüggő makula degeneráció szemfenéki meszesedés és a glaukóma zöldhályog kialakulásának kockázata. Nagymihály Attila.

Természetesen ezek a betegségek nem kizárólag a túlsúlyos embereket érintik, de az elhízás bizonyítottan növeli ezek kockázatát. Mit tehetünk a szem egészségéért? A fizikai aktivitás, a helyes, kiegyensúlyozott táplálkozás képes csökkenteni a BMI-t, ezáltal javítva az általános egészséget, különösen a vérkeringésünket, így segít megőrizni szemünk egészségét.

Az étkezési ajánlások és a mozgás beiktatása mellett érdemes ügyelni a megfelelő mennyiségű tápanyagok, vitaminok bevitelére is. Ezeket akkor is érdemes tudatosan alkalmazni, ha nincs szó elhízásról, ugyanis sok normál testalkatú ember is küzdhet a hiányukkal. A kiegyensúlyozott étrend pozitív hatására manapság gyakran felhívják a figyelmünket, nem lehet azonban elégszer hangsúlyozni a vitaminok és nyomelemek fontosságát, melyek, többek között szemünk egészségét is segítenek megőrizni.

Érdemes teljes kivizsgálásra menni Bár a magas vérnyomás okozta elváltozások csak ritkán vezetnek jelentős látásromláshoz, érdemes a tüneteket az első jelektől komolyan venni, és a teljes kivizsgálás érdekében szemész szakorvoshoz is fordulni. Látáspanaszok általában az előrehaladott stádiumokban és a komplikációk megjelenésekor tapasztalhatók, de akinek ismert magasvérnyomás-betegsége van függetlenül attól, hogy van-e szembetegsége félévente-évente ajánlott felkeresni a szemészeti szakrendelést.

Nyereményjátékok

A szemészetre azoknak is érdemes bejelentkezni, akik jelenleg nem tapasztalnak látásproblémákat, viszont BMI-jük alapján az elhízott vagy túlsúlyos kategóriába tartoznak. Előfordulhat, hogy az erek, a retina vagy az írisz nem megfelelő állapotú a súlytöbblet okozta fokozott terhelés miatt, milyen vitaminokat szúrjon a látáshoz pedig csak szakképzett orvos tudja felmérni műszerek segítségével.

A cikkben hivatkozott linkek:.